Hava Durumu
Balıkesir 10 °
SON DAKİKA
ALL0,4222%-90,30
AZN22,2874%0,09
BAM21,4460%0,38
CLP0,0379%-0,97
COP0,0086%0,05
CRC0,0739%0,09
DZD0,2829%0,20
EGP0,7391%0,09
HKD4,8758%0,10
ISK0,2866%0,14
JOD53,4470%0,15
KRW0,0255%0,05
KZT0,0732%0,09
LBP0,0004%0,09
LKR0,1269%0,09
MAD3,9776%0,16
MDL2,1364%0,09
MKD0,6749%0,15
MYR8,4369%-0,12
OMR98,4196%0,09
PEN10,1171%0,09
PHP0,6579%0,10
PKR0,1349%0,15
QAR10,4017%0,12
RSD0,3532%0,23
SGD27,9848%0,07
SYP0,0029%0,09
THB1,0858%0,04
TWD1,1436%0,03
UAH0,9234%0,21
UYU0,8917%0,09
GEL13,7527%-0,82
TND12,3095%0,12
BGN21,1926%0,12
GAU/TRY3.642,22%0,14
BIST 1009.477,14%0,74
USD37,8886%0,09
EUR41,4360%0,20
GBP48,5034%0,07
CHF44,7380%0,23
CAD26,5643%0,14
RUB0,4413%0,12
AED10,3125%0,12
AUD22,5589%0,09
DKK5,5663%0,22
SEK3,7865%0,35
NOK3,4589%0,23
JPY0,2587%0,15
KWD122,7794%0,11
ZAR1,9184%0,35
BHD100,5216%0,10
LYD6,8329%-13,09
SAR10,0804%0,11
IQD0,0289%0,09
ILS10,0139%0,17
IRR0,0009%0,00
INR0,4381%-1,27
MXN1,8175%0,11
HUF0,1020%0,11
NZD20,9191%-0,13
BRL6,2988%0,05
IDR0,0022%0,09
CZK1,6498%0,17
PLN9,7285%0,40
RON8,3468%0,23
CNY5,1772%-0,61
ARS0,0352%0,09
ALL0,4222%-90,30
AZN22,2874%0,09
BAM21,4460%0,38
CLP0,0379%-0,97
COP0,0086%0,05
CRC0,0739%0,09
DZD0,2829%0,20
EGP0,7391%0,09
HKD4,8758%0,10
ISK0,2866%0,14
JOD53,4470%0,15
KRW0,0255%0,05
KZT0,0732%0,09
LBP0,0004%0,09
LKR0,1269%0,09
MAD3,9776%0,16
MDL2,1364%0,09
MKD0,6749%0,15
MYR8,4369%-0,12
OMR98,4196%0,09
PEN10,1171%0,09
PHP0,6579%0,10
PKR0,1349%0,15
QAR10,4017%0,12
RSD0,3532%0,23
SGD27,9848%0,07
SYP0,0029%0,09
THB1,0858%0,04
TWD1,1436%0,03
UAH0,9234%0,21
UYU0,8917%0,09
GEL13,7527%-0,82
TND12,3095%0,12
BGN21,1926%0,12
GAU/TRY3.642,22%0,14
BIST 1009.477,14%0,74
USD37,8886%0,09
EUR41,4360%0,20
GBP48,5034%0,07
CHF44,7380%0,23
CAD26,5643%0,14
RUB0,4413%0,12
AED10,3125%0,12
AUD22,5589%0,09
DKK5,5663%0,22
SEK3,7865%0,35
NOK3,4589%0,23
JPY0,2587%0,15
KWD122,7794%0,11
ZAR1,9184%0,35
BHD100,5216%0,10
LYD6,8329%-13,09
SAR10,0804%0,11
IQD0,0289%0,09
ILS10,0139%0,17
IRR0,0009%0,00
INR0,4381%-1,27
MXN1,8175%0,11
HUF0,1020%0,11
NZD20,9191%-0,13
BRL6,2988%0,05
IDR0,0022%0,09
CZK1,6498%0,17
PLN9,7285%0,40
RON8,3468%0,23
CNY5,1772%-0,61
ARS0,0352%0,09
ALL0,4222%-90,30
Hızlı Menü
Severek yapılan egzersizler, stresle başa çıkmanın anahtarı!
Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarına karşı psikolojik dayanıklılığı artırdığını söyledi.
İSTANBUL (İGFA) - Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi Spor Eğitmeni Mustafa Kurt, fiziksel aktivitelerin stres yönetimine etkisi hakkında bilgi verdi.
Fiziksel aktivitelerin hafızayı, odaklanmayı ve bireysel işlevselliği artırdığını dile getiren Spor Eğitmeni Mustafa Kurt, “Kişinin severek yaptığı egzersizler stres ile başa çıkmada daha verimli olur.” dedi. Egzersiz konusunda motive kalabilmenin anahtarının, gerçekten keyif alınan bir aktiviteyi seçmek olduğunun altını çizen Kurt, aşırı egzersizin ise fiziksel yorgunluk ve mental tükenmişlik yaratabileceği konusunda uyardı.
Kaynak: İGF Haber
Son Haberler
Edirne'de CHP'li eski başkandan PM üyeliği eleştirisi
Ege Bölgesi yatırımcıların yeni gözdesi... Arsa fiyatları yükselişte
BASKİ’den Gömeç’e yeni içme suyu hattı
Edirne'de Saadet'ten ETUS zammına sert tepki
Diş taşından Hollywood gülüşüne... Diş sağlığında doğru bilinen yanlışlar
İklim Kanunu teklifine vekillerden eleştiri!
Müze ve ören yerlerinde 9 günde 1 milyonu aştık! Efes ve Göbeklitepe zirvede!
Sosyal Etki Zirvesi 2025'e geri sayım başladı
İstanbul Şişli’deki çift cinayette 'gereği yapıldı'! Şüpheliler yakalandı
İlk çeyrekte 45 milyon 'hava'dan seyahat etti!
Bursa Osmangazi’de metruk yıkımlar sürüyor
Bursa İnegöl Belediyesi'nde hizmet noktası yeni hükümet konağında faaliyete başladı
Metrobüs hattı uzadı: Şehir Hastanesi ile Gar Meydanı arasında hizmet sunacak
İzmit Belediyesinin encümen üyeleri belli oldu
Mudanya Belediye Başkanı'ndan Mahir Polat'a alkışlı destek